Домой Здоровье Как жить без боли

Как жить без боли

Жизнь человека проходит в постоянной суете. Спешка закончить работу вовремя, успеть на тренировку, посмотреть любимый сериал. Суета здоровья не добавляет, как и постоянное напряжение в ногах. Время летит и подкрадывается боль в стопах, временами подворачивается нога, появляются боли в тазобедренных суставах, в коленях. Никто не задаётся вопросом, в чём причина появления симптомов и начинается хождение по врачам. 

Своды, что с ними не так

Причина болезненных проявлений скрывается в неправильном положении стопы. С детства родители заботятся, чтобы у ребёнка не было плоскостопия, выбирают правильную обувь. Человек взрослеет и стопам уделяется меньше внимания. Ему приходится стоять, ходить в тесной обуви, увеличивается вес, появляются травмы – всё это содействует деформации стоп. Продольное плоскостопие возникает, когда изогнутость стопы по внутреннему своду уменьшается или отсутствует. При поперечном плоскостопии стопа распластывается, нарушается поперечный свод в области основания пальцев.

Куда смотрят пятки

Положение пяточной кости тоже требует внимания. Она должна находится перпендикулярно поверхности. Пяточная кость заваливаются наружу, стопа приобретает вальгусную деформацию, если внутрь – варусную. Такие же изменения замечают на каблуке. Вальгусная деформация присутствует, если стачивается каблук с внутренней стороны, варусная – если с наружной.

Особенности стелек

Стопы чувствуют комфортно, если в обувь установить ортопедические стельки. Стельки, которые корректируют, поддерживают внутренний свод стопы. Стельки – важный элемент в корректировании стопы. Они ставят ноги в правильное положение, следовательно, выстраивают и тело. С их помощью устраняется усталость в стопах, боль в коленях, снимается нагрузка с позвоночника. Тело восстанавливает естественное положение, самочувствие улучшается. 

Ушиб колена – еще одна опасная травма ног для людей в любом возрасте. Достаточно поскользнуться в гололед и получить достаточный удар по коленной чашечке.

В большинстве случаев повреждение не воспринимается всерьез и мы не занимаемся лечением травм коленей. Однако отсутствие лечения может привести к печальному исходу. При наличии ссадины, отечности, выраженных болезненных ощущений необходима обязательная консультация травматолога-ортопеда.

К счастью медицинская помощь бывает нужна  далеко не в каждом случае. При небольшом повреждении помощь врачей не требуется и достаточно приложить лед к ноге и обеспечить неподвижность суставов на 10-15 минут.

Следите за своими коленями и стопами и живите без боли.

 

Предыдущая статьяЛечение детей
Следующая статьяПрофилактика рака молочной железы

Новинки

Профилактика рака молочной железы

Наверное, каждый слышал: «Чем раньше болезнь будет обнаружена, тем выше шансы на излечение».  Большинство людей не делают профилактические осмотры в страхе перед обнаружением заболевания. Следуют...

Как жить без боли

Жизнь человека проходит в постоянной суете. Спешка закончить работу вовремя, успеть на тренировку, посмотреть любимый сериал. Суета здоровья не добавляет, как и постоянное напряжение...

Лечение детей

С самого рождения крохи уже в роддоме начинается медицинское обследование. Хорошо если с ребенком все нормально. Но это не повод полностью быть спокойными.  Есть несколько...

Голод под контролем: как перестать постоянно хотеть есть

Голод под контролем Неконтролируемый голод сводит на нет все наши планы. В это время корковые структуры мозга, отвечающие за целеполагание, проигрывают более древним структурам. Наши действия...

Как «есть и худеть»?

«Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?» - часто задаемся таким вопросом, выбирая между сытостью и тонкой талией. Существуют ли продукты с «отрицательной калорийностью» и какое...

Цистит – симптомы, лечение и что следует делать

Цистит - это воспаление мочевого пузыря, которое в большинстве случаев вызвано инфекцией. Большинство женщин страдают от цистита в какой-то момент своей жизни....

Топ 5 советов для начинающих специалистов по 3D-печати

В какой-то момент мы все были нубами! Здесь вы найдете пять лучших советов для начала работы с 3D-печатью - будь то 3D-печать...

9 ТОП идей маникюра в 2020 году

Я не знаю, на что рассчитывала в 2020 году, но по какой-то причине я подумала, что будет...

Медицина Лечение Щитовидной Железы

Тиреотоксикоз Лечение Щитовидной Железы Симптомы До середины двадцати лет я чувствовал, как педаль газа лежит на полу, и...

Восстановление После Имплантации Зуба: Диета, Борьба с болю и другие Советы

Имплантация зубов - это не шутка. Не то, чтобы кто-то думал по другому. Впрочем, как и любой другой вид хирургии, это...

10 Плюсов и преимуществ пансионатов для пожилых людей

Поиск вариантов ухода за пожилым человеком, которого вы любите, может оказаться нелегким делом, и будет сложно решить, что подходит лучше для...

Что такое апитерапия

Сегодня много людей старается лечиться посредством нетрадиционных методов. С точки зрения медицины – это нормальное явление, которое не навредит здоровью человека, но может просто...