Домой Здоровье Врачи объяснили, почему обязательно нужно ходить в сауну

Врачи объяснили, почему обязательно нужно ходить в сауну

Врачи объяснили, почему обязательно нужно ходить в сауну

Исследования показали, что частые визиты в баню или сауну уменьшают риск заболеть целым списком смертельных болезней.

Согласно новому международному исследованию, частые сауны в первую очередь
связаны с уменьшением риска инсульта. Ученые изучавшие этот вопрос 15 лет выяснили, что те люди, кто ходит в баню или сауну 4-7 раз в неделю, на 61% реже подвержены появлению инсульта, чем те, кто принимал сауну один раз в неделю и реже.

Это первое перспективное крупномасштабное исследование по этой теме! Провела её команда ученых из университетов Восточной Финляндии, Бристоля, Лестера, Атланты, Кембриджа и Инсбрука.

Полученные результаты основаны на исследовании, которое проводилось научном отделе Исследования факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний в Куопио. Участвовало в нем свыше 1,6 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет, проживающих в восточной части Финляндии.

Исходя из их частоты приема традиционных финских банных бани, участники исследования были разделены на три группы: те, кто принимает сауну один раз в неделю, те, кто делает это 2-3 раза в неделю, и те люди, кто ходит погреться и попотеть 4-7 раз в неделю.

Проанализировав полученные результаты, врачи увидели, что чем чаще человек посещает сауну, тем ниже у него риск инсульта.

Предыдущие результаты исследования специалистов Университета Восточной Финляндии показали, что частые купания в сауне также значительно уменьшают риск появления и других смертельных болезней сосудов и сердца.

По мнению исследователей, сауна также помогает снизить артериальное давление, стимулирует иммунную систему, положительно влияет на вегетативную нервную систему и улучшает сердечно-сосудистую функцию. Кроме того, в недавнем экспериментальном исследовании группа ученых пришла к выводу, что визит в сауну оказывает сильнейшее влияние на тонус стенок артерии, что способствует нормализации артериального давления и правильной работе сердца.

 

Новинки

Лечение детей

С самого рождения крохи уже в роддоме начинается медицинское обследование. Хорошо если с ребенком все нормально. Но это не повод полностью быть спокойными.  Есть несколько...

Голод под контролем: как перестать постоянно хотеть есть

Голод под контролем Неконтролируемый голод сводит на нет все наши планы. В это время корковые структуры мозга, отвечающие за целеполагание, проигрывают более древним структурам. Наши действия...

Как «есть и худеть»?

«Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?» - часто задаемся таким вопросом, выбирая между сытостью и тонкой талией. Существуют ли продукты с «отрицательной калорийностью» и какое...

Цистит – симптомы, лечение и что следует делать

Цистит - это воспаление мочевого пузыря, которое в большинстве случаев вызвано инфекцией. Большинство женщин страдают от цистита в какой-то момент своей жизни....

Топ 5 советов для начинающих специалистов по 3D-печати

В какой-то момент мы все были нубами! Здесь вы найдете пять лучших советов для начала работы с 3D-печатью - будь то 3D-печать...

9 ТОП идей маникюра в 2020 году

Я не знаю, на что рассчитывала в 2020 году, но по какой-то причине я подумала, что будет...

Медицина Лечение Щитовидной Железы

Тиреотоксикоз Лечение Щитовидной Железы Симптомы До середины двадцати лет я чувствовал, как педаль газа лежит на полу, и...

Восстановление После Имплантации Зуба: Диета, Борьба с болю и другие Советы

Имплантация зубов - это не шутка. Не то, чтобы кто-то думал по другому. Впрочем, как и любой другой вид хирургии, это...

10 Плюсов и преимуществ пансионатов для пожилых людей

Поиск вариантов ухода за пожилым человеком, которого вы любите, может оказаться нелегким делом, и будет сложно решить, что подходит лучше для...

Что такое апитерапия

Сегодня много людей старается лечиться посредством нетрадиционных методов. С точки зрения медицины – это нормальное явление, которое не навредит здоровью человека, но может просто...

Лазеротерапия в коррекции сексуальных расстройств у больных хроническим простатитом

Введение. По статистике в возрасте 30-40 лет около 40% мужчин страдают от хронического простатита (ХП) , в возрасте от 40 до 60 лет - порядка...

Восстановление функции почек

Почки - одна из основных систем организма, обеспечивающая очищение крови от продуктов жизнедеятельности. Они являются “биологическим фильтром” и работают в очень напряженном режиме. Каждую...